Menu
Cart

prepelica

About prepelica

https://prepelica.rs

Posts by Dusko Jotic:

jaja-prepelice

Zdravstvene koristi jaja japanskih prepelica: Ključne prednosti za organizam

0

U današnjem svetu, gde je briga o zdravlju postala prioritet, sve više ljudi traži prirodne izvore hrane koji će poboljšati njihovu ishranu i doprineti opštem zdravlju. Jedan od takvih izvora dolazi iz japanskih prepelica i njihovih jaja. Ovaj članak istražuje zdravstvene koristi ovih malih jaja i kako mogu pozitivno uticati na vaš organizam.

Nutritivna vrednost: Male kuglice bogatstva

Iako su jaja japanskih prepelica sitna u veličini, njihova nutritivna vrednost je ogromna. Ona su prava riznica hranljivih materija, uključujući proteine, vitamine i minerale. Ova kombinacija ih čini dragocenim dodatkom ishrani.

Visok kvalitet proteina: Temelj snage i vitalnosti

Proteini su ključni za izgradnju mišića i održavanje celokupnog zdravlja tela. Jaja japanskih prepelica sadrže visokokvalitetne proteine koji se lako vare i obezbeđuju vašem telu esencijalne aminokiseline za rast i obnovu ćelija.

Antioksidativna svojstva: Branitelji od slobodnih radikala

Ova jaja su takođe bogata antioksidansima kao što su selen i koenzim Q10. Ovi moćni spojevi igraju ključnu ulogu u zaštiti organizma od oksidativnog stresa, smanjenju upale i smanjenju rizika od različitih hroničnih bolesti.

Poboljšanje imunološkog sistema: Štitnik od infekcija

Jaja japanskih prepelica sadrže imunoglobulin IgY, koji jača vaš imunološki sistem i pomaže telu da se uspešno bori protiv infekcija. To znači da ćete biti manje podložni bolestima i virusima.

Regulacija holesterola: Balans za srce

Iako su jaja japanskih prepelica poznata po svom sadržaju holesterola, istraživanja su pokazala da mogu doprineti regulaciji nivoa holesterola u krvi. Određeni sastojci ovih jaja mogu pozitivno uticati na ravnotežu između “dobrog” i “lošeg” holesterola, čime se smanjuje rizik od srčanih oboljenja.

Prirodna moć za bolje zdravlje

Jaja japanskih prepelica nisu samo ukusna poslastica, već su i neizmerno korisna za vaše zdravlje. Njihova nutritivna vrednost, visokokvalitetni proteini, antioksidativna svojstva, podrška imunološkom sistemu i uloga u regulaciji holesterola čine ih dragocenim resursom za poboljšanje vašeg organizma. Razmislite o uključivanju ovih malih čuda u svoju ishranu kako biste doživeli sve prednosti koje donose za vaše zdravlje.

Smuti s kivijem i prepeličjim jajima

0

Sastojci:

3 organski gajena prepeličja jajeta,

2 kivija,

1 banana,

1 šolja kefira,

1 kašika tahinija,

1 kašičica ekstrakta vanile,

1 kašičica kokosovog ulja,

1 kašike domaćeg meda.

Priprema:

Dobro izmiksajte sve navedene sastojke. Smuti popijte odmah ujutru na prazan želudac.

Salata s prepeličjim jajima

, 0

Sastojci:

3 paradajza,

1 karastavac,

1 šargarepa,

1 glavica zelene salate,

2 kašike balzamiko sirćeta,

7 prepeličjih jaja,

1 sitno iseckan vlašac,

1 kašika svežeg ružmarina,

1 kašika javorovog sirupa,

2 kašike senfa,

3 kašike maslinovog ulja nerafinisana morska so i sveže mleveni biber, po ukusu.

Priprema recepta:

Izblendajte sirće, senf, javorov sirup, vlasac i ružmarin, pa polako dodajte maslinovo ulje. Prespite u činiju, dodajte so i biber. U činiji za salatu pomešajte isečen paradajz, krastavac i šargarepu. pa sve pospite prelivom. Pred samo serviranje dodajte zelenu salatu i tvrdo kuvana jaja od prepelice presečena napola.

Jutarnja energetska bomba

, 0

Sastojci:

1/2 šolje smrznutih borovnica,

1/2 šolje brusnica,

1 srednja banana,

2 iseckana lista svežeg kelja,

1,5 šolja kefira ili nemasnog jogurta,

2 kašike kokosovog ulja,

1/2 kašike kvalitetnog domaćeg meda,

1/4 kaŠičice cimeta,

1 kašika čija semenki (prelijte s tri kašike hladne vode i ostavite da odstoje preko noći),

organska sveža jaja od prepelice 5 komada.

Priprema:

Sipajte sve sastojke u blender i dobro ih izmiksajte. Popijte odmah ujutru na prazan stomak i imaćete dovoljno energije za ceo dan.

jajaautojapanskihautoprepelicaauto

Kako jaja japanskih prepelica utiču na alegrije?

, , 0

U Francuskoj je 1960. godine jedan odgajivač japanskih prepelica je koristio prepeličija jaja u lečenju svoje alergije na perje. Rezultati testa su bili uspešni i on se izlečio. R. Cordonnier je kasnije ovaj test potvrdio i u lečenju drugih alergija.

Doktora Truffiera je ovo podstaklo da testiranja proširi i na druga oboljenja.

Uz pomoć prepeličijih jaja zabeleženo je 5000 izlečenja za 10 godina.

Truffier je uspeo da dokaže mnoga terapeutska svojstva sirovih jaja japanske prepelice. Jaja japanske prepelice pomažu u lečenju i sprečavanju alergija kod ljudi jer se u belancetu nalazi enzim ovomukoid.

Lekovitost jaja je ispitivao i Dr. Gerard stručnjak u uzgoju prepelica. O kvalitetu belanca prepeličijih jaja u lečenju astme i bronhitisa je objavio članak. Otkrio je aktivne supstance u jajima prepelica što je kasnije pomoglo genetičarima, naučnicima i doktorima u daljem dokazivanju lekovitosti i blagotvornosti prepeličijih jaja na ljudski organizam.

Zahvaljujući velikoj količini lizozima, enzima koji ubija štetne bakterije slobodno se mogu koristiti u sirovom stanju bez bojazni i brige o salmoneli.

Zato ukoliko imate problem sa bilo kojom vrstom alergije poželjno je da se podvrgnete terapiji prepeličijim jajima.

miksautojajaautobananaautomedautomleko

Miks za energiju i snagu

0

Potrebno je umutiti 5 jaja od prepelice , umućenim jajima dodati supenu kašiku meda , 2dl mleka i jednu bananu. Tako napravljen miks popiti pola sata pre doručka.

korpa-prepelice

Lekovitost… jaja kao lek ..

0

Dokazano je da jedno jaje japanske preplice u odnosu na kokošije, ima 5 puta više fosfora, 7 puta gvožđa i oko 10 puta vitamina B–kompleksa, a holesterol samo u tragovima. Jaja japanske prepelice veoma povoljno deluju na naš centarlni nervni sistem, srce, krvne sudove i metabolizam. Jaja japanskih prepelica koriste ljudi koji imaju dijabetis, anemiju, bronhijalne astme, povišeni krvni pritisak, poromećaji u varenju, masnoća u krvi, jačanje imuniteta…

Jaja japanskih prepelica u sebi sadrže minerale i vitamine. Od minerala možete pronaći kalcijum, gvožđe fosvor i ostale enzime, dok od vitamina sadrži A, B1, B2, B6, B12 …

Jaja se konzumiraju sirova i to cela dnevna doza odjednom, ujutru na prazan stomak, pola sata pre jela. Radi lakše konzumacije, dozvoljeno ih je ulupati mikserom, dodati malo jogurta ili soka od limuna, pomorandže, višnje ili jabuke, zasladiti šećerom, medom ili čokoladom u prahu…

kosa

Jaja prepelica za jaču kosu…

, 0

Balzami za oštećenu ( farbanu) kosu
1.) Umutiti žumanca jajeta japanske prepelice (broj zavisi od dužine kose) sa 1-2 kašikice meda i ravnomerno naneti na kosu, a naročito na krajeve. Da bi pojačali delovanje, uviti kosu u foliju i peškir i držati tako najmanje pola sata posle čega je treba dobro isprati. Kosa će time dobiti vitalnost i poseban sjaj.


2.)Umutiti 1 žumance uz postepeno dodavanje 1 kašike maslinovog ulja. Naneti na kosu uz blago masiranje temena glave. Balzam ostaviti da deluje najmanje pola sata, a zatim ga dobro isprati mlakom vodom.


3.)Penasto umutite belance, dodajte 2 žumanceta, 1 kašikicu meda i sok od 1 limuna. Balzam blago utrljati u kosu. Posle pola sata delovanja temeljno ga isprati.
Isprobajte sva tri balzama.


Balzami za ispucalu kosu:
1.) Jedan zreo avokado iseckajte, pa ga potom izgnječite, zatim mu dodajte 2 žumanceta i napravite pire. Nanesite na kosu naročito na njene krajeve. Ostavite da deluje 15 minuta pre nego što isperete. Avokado je izuzetan kada je oporavak kose u pitanju, jer su njegova ulja najsličnija našim prirodnim sekretima.


2.) Sok od jednog limuna pomešajte sa 2 umućena žumanca i 1 belancetom, pa u smesu dodajte kašikicu meda. Tako pripremljenu smesu umasirajte u kosu i ostavite da deluje 10-15 minuta. Kosu isperite toplom vodom.


Balzam za sjajnu kosu i odstranjivanje peruti
-Umutiti 2 prepeličja jajeta dok ne zapene. Tako umućenim jajima dodati šolju vode i sok od polovine limuna. Limunova kiselina pomaže pri odstranjivanju peruti. Ovu smesu utrljati na vlažnu kosu i ostaviti 20 minuta. Kosu nakon toga isperite toplom, a zatim hladnom vodom.


Balzami za sve tipove kose
1.) Izmešajte 4 kašikice meda sa 1 žumancetom i sokom od 1 limuna. Smesu ravnomerno rasporedite po tek opranoj kosi i ostavite tako pola sata. Kosu potom isperite mlakom vodom.


2.) Umućenom žumancetu dodajte 2 kašike limunovog soka i 1 kašiku bademovog ulja. Bademovo ulje će vam ojačati kosu i ubrzati njen rast.


3.) Uobičajni šampon za kosu koji koristite pomešajte sa 1 žumancetom pa tom mešavinom operite kosu.


Balzami za suhu kosu

1.) Jedno celo jaje umutiti, dodati mu 1 kašikicu meda i 2 kašike maslinovog ulja. Ovako napravljenim balzamom istrljajte koren kose i ostavite da deluje najmanje pola sata. Nakon toga kosu isprati mlakom vodom.


2.) Umutiti 2 cijela jajeta sa 2dcl piva. Pivo sadrži velike količine kvasca što doprinosi volumenu kose. Tretman možete primeniti svake druge sedmice. Ovaj balzam je idealan i protiv peruti i opadanja kose.


Balzam za masnu kosu

Da bi ste napravili balzam za masnu kosu potrebno je, da u 1 žumance i uz lagano mešanje dodate 60g jogurta, 10g tinkture propolisa i 12g meda.


Balzam za postizanje svetlijeg tona inače svetle kose
Penasto umutiti belance i sok od 1 limuna podjednako naneti na kosu i pustiti da se osuši.


Balzam za sjaj svetle kose
Ako imate svetlu kosu sjaj ćete joj vratiti ako ulupate 2 belanceta da zapene i ravnomerno ih nanesete na celu dužinu kose. Kosu isperite čajem od ruzmarina.