jutarnja

Sastojci:

1/2 šolje smrznutih borovnica,

1/2 šolje brusnica,

1 srednja banana,

2 iseckana lista svežeg kelja,

1,5 šolja kefira ili nemasnog jogurta,

2 kašike kokosovog ulja,

1/2 kašike kvalitetnog domaćeg meda,

1/4 kaŠičice cimeta,

1 kašika čija semenki (prelijte s tri kašike hladne vode i ostavite da odstoje preko noći),

organska sveža jaja od prepelice 5 komada.

Priprema:

Sipajte sve sastojke u blender i dobro ih izmiksajte. Popijte odmah ujutru na prazan stomak i imaćete dovoljno energije za ceo dan.